神戸での寒い夜　
僕は温泉のゆに横たわり星を見上げた。
目前には明石大橋のイルミネーションと波の音だけ
23時　太平のゆ　と言う温泉で，みちくさ・・・・・
深さ20センチ，大きなジュータンの様に湯を張り詰めた広〜〜い湯船！
頭元には，木製の長〜〜い枕！
温かいお湯のジュータンに横たわり星を見上げる。
広ーい星空を見ていると，心の迷いが小さく思える。

僕にとって温泉は神様に貰った薬　
飲む薬よりも好きです。

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ただ今，こりらっくすホームページを開設準備中です。
世の為，患者さまの為・・・・・ちょっとだけ自分の為

　i-dog 代表のそらぱぱ氏に御支援いただき充実した内容の物にしたいと思います。
そらぱぱ氏は，脱サラから僅か1年半で起業し現在のシステムを作り上げた男です。
目標していた収入をクリアし，発想を形へ・・・・
彼は発想と夢を語るだけで終わる男ではありませんでした。
それに伴う実務能力を兼ね備えていたのです。

ホームページ制作に対する彼のポリシーは・・・・？
「ホームページはカタログであってはならない・・・・」
「コンテンツが・・・？？？？？」
？？？？？？？？？？？

こりらっくすホームページ　来春開設予定です。

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「体操をする時間が無い」
「面倒くさい」
「長続きしない」
「あきてしまう」

そりゃあ〜そうですね・・・僕も同じです。
腰痛体操は技能をマスターするより継続させる事が難しいのです。

だったら，こんな方法はいかがですか？　（ながら体操）　

（入浴時に身体を洗う時のながら体操）
浴室の椅子にガニ股で座って下さい。
そして左右のつま先を内側へ向け両膝をくっ付けて下さい。
⇒この時お腹の下が引き締まり，くびれは出来ていますか？
上半身（背筋）は，自然に腹筋に持ち上げられている様な感じです。
腰骨を支えている筋肉を身体を洗いながら鍛えましょう。

（階段を上る時のながら体操）
⇒階段を踏み外さないように注意して下さいね。
もう一度⇒危険ですので，くれぐれも転倒をしないように気をつけて下さいね。
しつこく⇒どんなに慣れてきても必ず手すりを持って行って下さい。
階段を上る時は，膝頭をヘソの方向へ引き寄せる感じで上って下さい。
⇒この時お腹の下が引き締まり，くびれは出来ていますか？
上半身（背筋）は，自然に腹筋に持ち上げられている様な感じです。
⇒上半身を前かがみににはしないで下さいね。

（歩く時，立てって居る時のながら体操）
ガニ股歩きだと全身の筋肉は，次のように連動します。
ガニ股⇒腰骨への加重⇒猫背⇒顎が上がる（腰痛⇒首肩痛み）

逆に内股歩きだと全身の筋肉は次のように連動します。
腰を筋交いの様に支える筋肉が生きて腹にくびれができます。
上半身は下から持ち上げられ姿勢が良くなります。
自然と顎を引くことが出来，頸椎への負担軽減に有効です。

内股歩きとは，つま先が少しだけ内側へ向いている程度です。
客観的には，つま先は真っすぐに見えている程度です。
極端に内側へ向けたら逆効果です。

上記を御理解頂き歩行して下さい。
⇒この時お腹の下が引き締まり，くびれは出来ていますか？
上半身（背筋）は，自然に腹筋に持ち上げられている様な感じです。

更に大切な顎は⇒顎を引いてから口を軽く閉じて下さい。
歯は噛み合わさずに顎を引いてから軽く唇を合わすのです。

顔の筋肉が締り，あなたの理想のフェイスラインになっていませんか？
全身の筋肉は連動しているのです。

御注意
腰骨が前に湾曲しているタイプ
尻筋が発達し腰骨が前へ湾曲しているタイプの体操は上記とは逆になる場合があります。

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飛行機を利用してのルンルン修学旅行♪♪最近では珍しくないですね！

今日は患者さまから５０年前の修学旅行の話を聞きました。
貧しい時代でしたから修学旅行に行く事が出来ない生徒も沢山いたそうです。

複雑な人間関係を理由に修学旅行に行きたくない学生が居る現在とは違って，
その当時は誰もが切に修学旅行に行きたいと願っていたそうです。

そんな願いを叶えてあげたいと思った当時の担任が行動を起こしました。
それはクラスメイト全員参加の内職。

放課後の教室で新聞紙を利用し，お菓子の袋を作り，お菓子屋さんへ納品！

みんなの目的は一つ・・・・一緒に修学旅行へ行く！

僕は，すごく幸せな時代だと思いました。

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逮捕留置中のイチ○○容疑者、食事には手を付けずに黙秘を続けているみたいですね。

留置場で出される食事は、やっぱりカツ丼なのでしょうか？
実は僕の両親は昔、喫茶店を営んでおりました。
実際、近くの水上警察の留置場へ丼物の 出前をしておりましたから、、

取調室、留置場での食事イコールカツ丼と言うイメージは当たっていると思います。

僕は、このカツ丼を警察署の伝統にしてもらいたいです。
不幸にして犯罪を犯してしまった彼らがそんな事で反省しないにしろ刑に服す前に、そこいらのオバちゃんの作ったカツ丼を食べてもらいたいです。

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いま神戸の北にある三田アウトレットパークに来ております。
冷え込んできましたね。寒い
寒さの中、妻は元気よく買い物をしております。

買い物をしている時の妻は目をハートにして理性を失い時間をも忘れています。
あーっ恐ろしい

今夜は、有馬温泉のお湯に浸かり夜中に帰ります。

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前の記事の続きです・・・・。

〜僕が勝手に思う　それぞれの違いは？〜

僕が勝手に顎（おとがい隆起）の肉付きの良い方に思う事。
身長が高い
姿勢が良く見える　
いかり肩
手足が長い
骨太で筋肉質
腹筋と腰を支える筋肉が強い
胃の位置が高い為に栄養吸収が良い
平べったい顔立ち
常に顎を引いている
口が小さい
前から鼻の穴が見えない
声が低く　発生にカツゼツがある　
厳格なイメージ
落ち着いた印象である
スポーツの試合は保守的に見えて乱れにくい。


僕が勝手にシャープな引き顎の方に思う事。

身長は平均的
なで肩
背筋が発達し猫背にみられる
手足の長さは標準でも足が速い
骨格　筋肉共に細身又は平均的
背筋が強い
胃下垂ぎみなので太りにくい
シャープでシャム猫の様な顔立ち
上向き気味の顔
口が大きくて歯が見えて明るい印象を持たれる。
鼻が大きい
声が高くて早口，話し上手な印象を持たれる。
精神的には年下的な印象を持たれる。
スポーツの試合は攻撃的だが乱れやすい。

それぞれの特技を勝手に考えてみました。顎（おとがい隆起）の肉付きの良い方は？
俊敏性が問われるスポーツよりは，頑強な精神面が生きるスポーツに向いています。
栄養吸収が良く精神的に安定しているからです。
胃の位置が高く栄養吸収が良い為，一歩まちがえたら太ります。
（血液がドロドロにならないように普段より食事に気をつけて下さい。）
胃と肺の位置が高い・・・・その部分の圧迫が無い為，血流も良く健全と思われます。
体温が高めで手足が温かい。

客観的には，落ち着いて行動しているように見える。（安定している。）
陸上・・・短距離よりは長距離向き　
ゴルフ　野球　ラグビー　バレーボール
囲碁　将棋　

もしもあなたが俳優だったら・・・・韓ドラ系　大人恋愛ドラマ



僕が勝手にシャープな引き顎の方に思う事。

俊敏性が問われるスポーツ　
短距離走　器械体操　サッカー　
胃下垂ぎみ 〜食べても太りません〜
血液はサラサラなのですが，もう少し栄養を吸収して太りたいと思われているようです。
手足が冷たい！
日本人に多い　慢性胃炎とか肺の疾患にお気をつけ下さい。
俊敏性があって勢いが良い！
客観的には，やんちゃ気質！
陸上・・・短距離　
サッカー　　走り幅跳び 　サーカス

もしもあなたが俳優だったら・・・・・やんちゃ系マジっすか〜？学園ドラマ！


つづきはもう少しおまちください 。　
ただ今筋肉研究中です。　　　
対極した両者の能力が融合すれば・・・・
人並み離れた俊敏性と跳躍力
乱れず安定した精神
・・・・・すばらしいアスリートになるでしょう〜！

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この仕事を始めて１１年が過ぎました。
色々な分野の療法士さん歯医者さんと話をしたり研究したりしていくうちに・・・
僕は顔のある個所に注目するようになりました。

ある個所とは・・？　　　
顎（専門用語⇒おとがい隆起）です！
今回は肉付きの良い顎と引き顎を比べ長所短所を探ります。
単に顎の長所　短所ではありません。
顎（おとがい隆起）の筋肉の付き方をバロメーターにして，
全身の骨格　筋力　内臓の位置を想像します。
想像を発展させて行くにつれ対極した長所と短所が見えてくる事でしょう。
短所が自分に当てはまり共感できれば・・・・・・・？
そして短所と自分の骨格や筋肉の状態に関係があると納得できたなら・・・・・？
筋トレによって，短所が克服できるかもしれない・・・・・・？

考えてみましょう〜〜〜肉付きの良い顎とシャープな顎
どちらが良い悪いと言いたいのでは無く，それぞれの方が長所と短所を持っています。
そして対極した両者は，実は互いに尊敬しあっているのです。（おもしろいですね！）
だから尊敬した相手の長所を得とくできる様に研究してみましょう！


（顎⇒おとがい隆起の発達とは，下顎が上顎より前に出ていると言うのでは無く，
下顎（おとがい隆起）の肉付きが良いと言う事です。
アニメ　一休さんに登場する　しんえもんさんの様な顎を思いだして下さい。
一方，引き顎の方はシャープなシャム猫の様なイメージです。 ）


その違いとは？

・・・・・文章をまとめておりますので，少々お待ち下さい。

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「首が痛い，肩が痛い」と言って御来院される方が，よく言われます。
「パソコンで目が疲れたのかな？」って・・・・・

こりらっくすの考え
目の負担は当然なのですが・・・・・・
他に重要な事が・・・・・・？
僕はパソコン操作の時の姿勢に問題があるのでは？と疑っています。

殆どのオフィスで，首に負担がかかるようにパソコンがレイアウトされている？

パソコン入力の時の理想的な姿勢は？
背筋がピンと伸びている。
顎は引いている。

沢山言ったらくどくなるので，この２つをポイントに考えてもらいたいです。
猫背になって顎が上がったら首の後ろの下部が，くの字に折れ曲がります。

あなたの首の後部の下には・・・・・
横じわが入ってませんか？
その横じわの位置は頸椎の何番あたりですか？
その部分の椎間板にヘルニアがあると言われた事はありませんか？
その部分の首から肩にかけて痛みはありませんか？

パソコンモニターは，顎を引いて見下ろせる位置へレイアウトして下さい。
椅子の位置を高めに調節しても良いです。

猫背で，顎を上げてパソコン操作をしていると首と肩に異常な疲労を感じます。
疲労を感じたその時は，頭を垂れ下げてみて下さい。
異常な疲労が，すーっと抜けて楽になりますよ！

予断ですが
うつ伏せ寝で顎を上げての読書は危険です。

予断ですが
教員の方が黒板を見上げる時は背筋を伸ばし首への負担を軽減してください。

予断ですが
僕は平泳ぎをした後で首が痛くなります。
そして自分なりにフォームの改善したところ痛みが起きないようになりました。
首を起こしすぎていたのです。

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ヘルニアからの腰痛で座る事が出来なかった患者さまの痛みが軽減されました。
今は，ふくらはぎに少しの張りを感じる位で歩行も椅子に座る事も可能です。

半月前の来院時は？
左のお尻から太ももの裏ふくらはぎまで貫く程の痛みだった為に歩行も座る事も困難でした。

座る事の出来ない生活を経験された男性の患者さんは？
立って食事をとったり，パソコン操作は床に横たわって・・・
本当に不便だったと言います。

整形ではヘルニアと診断され，ブロック注射も効かずに困って来院されたのです。

来院時は？
腰の骨は少しお腹側に湾曲しているのが正常ですが彼の腰骨は真っすぐでした。
だから腰の下部に負荷がかかってしまうのです。
僕は正常な湾曲を取り戻すのを目的に施術を行いました。
また家で出来るセルフ体操も指導させて頂きました。

結果は良好です。

次のステップは，プールでのトレーニングです。
鍛える筋肉は，腰骨の上から股関節の内側へ伸びている内部の筋肉です。
この筋肉を建物に例えれば筋交い的な存在で建物をしっかりと支えてくれます。
この筋肉を強化できれば？以下の事が期待できます。

腰の骨の正常な湾曲が取り戻せるかも？
腰骨を，しっかりと支えてくれるかも？
腰の上部を持ち上げて腰の下部の負荷を軽減させてくれるかも？
お腹にくびれが出来るかも？

別の相乗効果
手足が温まり平均体温が上がります。

何故プールトレーニング？
筋トレで重要なのはヘルニア患部に負荷がかかってはいけません。
プールトレーニングは，浮力で負荷を軽減させてくれる事でしょう。

歩行時の体勢は？
お腹をひっこめて，背伸びをして顎を引きます。
首の後ろで指を組み上半身は力を抜く・・・・・
歩行の足運び？
つま先を少しだけ内側へ，膝頭はヘソの位置へ引き寄せるようにして前進して行きます。
この時，上半身は垂直を保って下さい。（傾かないようにして下さい。）

太ももの内側の付け根に力がかかっているようなイメージです。

神戸のポートタワーの様に，お腹がくびれてくれますように・・・・

御注意
腰骨が前に湾曲しているタイプ
尻筋が発達し腰骨が前へ湾曲しているタイプの体操は上記とは逆になる場合があります。

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８０歳の優しいおばあちゃんから
出張施術の依頼を受けました。
僕は彼女が大大大好きです。
施術をさせてもらった僕の方が逆に癒されるのだ！

今日の僕のコンディションは？
睡眠不足
身体は元気
しかしその反面で心がダークでした。

僕は彼女の希望とおりの弱めの施術を終へ，食事を断り帰ろうとしました。
・・・・その時！

コチョコチョコチョコチョ〜〜いきなり！
おばあちゃんは僕の脇の下をくすぐったのでした。

僕は身体をよじって大笑い〜
彼女には僕の心の中が見えていたのです。
僕の心に潜む闇を吹き飛ばそうとしてくれたのです。

お陰で僕の心は一変しました。
コチョコチョの中にある優しさと彼女の８０年の人生！
僕はおばあちゃんの生き方が大好きです。

教科書には載っていない心に効く薬は，心でした。
今日は理屈は要りまへ〜〜ん！

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販売されている本で色々な腰痛体操が紹介されていると思います。
お試しになられましたか？　効果はありましたか？

正しく行えば，痛みの為に手術を検討されていた方でも改善したと聞きます。
では，正しい腰痛体操とは？

形だけを真似るのでは無く，力の入れ方（りきみ方）をマスターしてください。
難しいようで簡単・・・と思えば難しく・・を繰り返して必ずマスターできます。

腰痛体操のイメージ
輝かしい休日の朝の目覚め，無意識に身体を伸ばして声を発しませんか！
「ん〜〜〜良く寝た〜」とか「あ〜っきもちいい〜〜〜」とか・・・・・

そう！これです。これぞ腰痛体操のイメージです。

腰痛体操は，何処かの筋肉を伸ばしているはずです。
その筋肉は，凄く細かい一部分だったりします。
そこを体操で伸ばす事が出来れば，痛いような気持ちいい様な感覚！
体操中に「ん〜〜気持ちいい〜〜〜」「あ〜〜そこ〜〜」と言えれば大成功です。
息が抜けて腰痛が軽くなっていくのが実感できるかと思います。

体操の本等で紹介されている物を参考にして，一瞬息を止めて力んでみたり・・・
色々工夫して下さい。
体操が有効か？そうでないか？は自分の感覚を信じて下さい。

伸ばすと腰痛に有効な筋肉は，筋肉の中のごく一部なのです。
その一部の筋肉へは，体操の形だけを真似ただけでは届きません。
また体操の指導者も有効か？どうか？を判断するのは難しいのです。

自分で「気持ちいい〜」「ん〜〜そこそこ〜」と感じるまで練習してください。

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プールで歩いている方を見かけました。
水の中で歩く時は？
抵抗がありますから，みなさん身体を前に乗り出して顎が上がっておりました。
危険です。
首の骨に負担をかけ猫背を悪化させる恐れがあるかと思います。
その方がどう言った目的で歩かれていたのかは解りませんが・・・・・？

体操には正確な動きがあります。
それを是非是非マスターしてもらいたいです。
正確な動きをマスターですれば，それぞれの目的に有効です。
また体操の方法は体系や骨格によってそれぞれ変わってきます。

こりらっくすの考え　
プール歩行
水中で，つま先は真っすぐか，少し内側に構えます。
（この体制をとれば水中でも安定し以下の方法で重要な筋力強化になります。）
顎を引いた状態で，足は膝頭をヘソの方へ引き寄せるようにして前へ進んでいきます。
この時，身体は内側に捻じれてはいけません。
最初はぎこちない動きになると思いますが，身体で覚えて頂ければと思います。

自然と腹筋に力が入って，腹筋内部の腰を支える重要な筋力の強化になります。

基礎体温の上昇が期待でき，ダイエットにも有効です。
更年期の症状の改善も期待できると思います。

御注意
腰骨が前に湾曲しているタイプ
尻筋が発達し腰骨が前へ湾曲しているタイプの体操は上記とは逆になる場合があります。

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ぎっくり腰を御経験されたみなさん
アドバイスも色々で戸惑われるのではないでしょうか？
どうすれば良いか一緒に考えましょう！

ぎっくり腰は，腰椎ねんざと良く書かれています。
身体を動かした時，たまたま腰の一点に加重が集中してしまったのです。
その一点の筋肉組織（組織）は当然壊れますね。
壊れた組織は炎症を起こします。（強い痛みが襲ってきます。）
また同時に考えなくてはいけません？
炎症を起こしている周りの筋肉は硬直状態となって力んでしまいます。
この力んだ筋肉は炎症部分をつねったり，引っ張ったり，突き刺したりします。
それらのせいで炎症の痛みは？？？？
⇒何倍にもなってしまい動くと痛い，動けずに金縛り状態となるのです。

炎症　冷やそうか？　温めようか？
⇒炎症部分は冷やすのが鉄則だけれども〜硬直部分は冷やしたら悪化するかも〜
そうです冷やすか，それとも温めるか？
患者さまが気持ち良いと思われる方を選択なさるのが良いと思われます。
（でも冷やした後，リバウンドしてしって痛みが強くなる事もあります。）

こりらっくすの考え
痛みは専門機関の医薬品に頼るのが良いと考えています。
整体での対処は，硬直した筋肉部分は緩めます。
また炎症部分にはテーピングを施して痛みを遠ざけるように試みます。

冷やすか温めるかは，実は僕にも判断できないのです。
本人さんが気持ちよく感じてもその後のリバウンドした状態の予測が出来ないのです。

だからぎっくり腰の予防を・・・・
理屈から考えて，常に腰周辺の筋肉が柔軟であれば良いと思います。
仮に腰の一点に加重がかかっても組織が壊れる可能性は低くなると思うからです。
・・・・と言うのが理屈から考えた予防法です。
当然過ぎて参考にならないと思いますが，ぎっくりのメカニズムを御理解頂き，
普段から自分で予防を心がけられるようになっていただければ良いと思います。
　

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「曲がった膝が伸びない」と言う相談を御身内の方から受けました。
整形外科へ行っても治らなかったということでした。

実は僕が開業したばかりの頃
このような症例の方を施術させていただいた事があります。
屈曲した膝が伸びずに曲がったままで歩かれていたのです。

偶然に治った・・・・・？
なんで？僅か２回の施術で膝が伸び痛みもなくなったというのです。
通院していた整形の先生もこの回復に首を傾げた？との事でした。
施術した僕も首を傾げました。

僕は膝関節の変形だと思ったから怖くて膝関節には触れませんでした。
無難に腰の筋肉をほぐし膝にテーピングをしただけ・・・・

こりらっくすは，こう考えています。
膝の屈曲を外力でもって伸ばすというのは，患者さまも怖いし僕も怖い。
後でどうなるのか想像がつきません。

太ももの裏やふくらはぎが硬く凝っては，いませんか？
それらが凝って収縮していたら，当然膝は伸びないですよね！
無理やり伸ばそうとしたら？
収縮した筋肉は棒と同じですから，伸ばしても伸びません。
膝関節面が平行な状態でなくなる様な圧力がかかると予測できます。

太ももの裏とふくらはぎがやわらかくなるような方法を探しましょう。
これらの筋肉の過剰な凝りの原因は？
腰骨周辺の筋肉が凝っていて神経に圧力をかけているのだと思います。
腰骨周辺の神経に圧力がかかると，足が棒が入ったような凝り方をするのでは・・・
腰へのアプローチが根本的に重要だと思います。

何かの参考になればと思います。

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ズッキン　ズッキン　
「しょっちゅう凄い頭痛がするのです・・私大丈夫でしょうか〜？」
えっ？　僕，それはわかりません・・すいません。

頭痛が心配なら，誰かに大丈夫だろう〜？と言われても脳外科で検査して下さいね。
思いますって言われても不安は解消されないでしょうから・・・。

専門機関でＣＴ検査を受けてシャキッと一発解消しましょう。

そこで初めて「何も無いから肩こりです。」って断言してくれますから・・・・・。

凝りから来る頭痛は筋肉の凝りは深いけど，ほぐれれば痛みに有効です。
でも筋肉の表面だけを押圧しても駄目ですね。
奥に響がないと余計にイライラしますから・・・

でも大丈夫です。
凝りの範囲が広く深くても一か所が，ほぐれればよいのです。
なかまでズシっと届くポイントを探しましょう・・・・
一か所見つけることができればいいんです。
そこを狙えば，まわりの凝りへも有効ですから・・・
いくら強く押圧しても無駄な所は無駄なのです。
だから何処かにある抜け道を探して施術！
その抜け道（ポイント）を探す事が一番大事だと思うのです。

そしてそのポイントは人それぞれ，その位置を一番よく知っているのは本人です。
そのポイントの位置は，遠慮せずセラピストに訴えてください。

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脱サラをして１３年になります。
あの頃は朝早く起きてネクタイを締めて出社しておりました。
ギリギリまで寝て朝食をとらずに電車に飛び乗って・・・・・

毎月のノルマに追われて営業に励んでおりました。
成績は良かったから上司に怒られる事は少なかったし自由もありました。
でもストレスは感じていた・・・・・
成績が良くても毎月右肩上がりの目標を課せられるのが営業の鉄則ですから。
達成するのが日に日に苦しくなって・・・・・
直ぐに月末が来てクリアしたと思ったら，リセットボタンを押されて振り出しに。

実は僕も強い肩こりと頭痛持ちでした。
仕事帰りにマッサージに寄っても何故かスッキリしなかった？
このまま家に帰ったら，直ぐに明日がくる・・・・喫茶へ行こう！

その喫茶とはオシャレなカフェでは無く，メッキ塗装のけばい所でした。
何故でしょうか？ここへ来たら肩の力が抜けてリラックスできたのです。
優等生になって頑張らなくても良い空間だったからですかね？
不味いコーヒーもてきと〜で，なんでも許してくれそうな雰囲気でした。

肩こりやストレスは，きれいな景色を見ただけでは治りません。
心の原因の掃除が必要な時があります。

僕は元サラリーマン，重たい肩こりの経験者です。
みなさんの肩こりの原因は，何ですか？　
改善の最も重要なポイントだと思います。

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ショッピングセンターから施術所を撤退して一年半になります。
現在は田園の中の住宅地の隠れ家的な場所で開業しております。

只今の業績はと言いますと，もし上司が居たなら僕は怒られます。
衰退の道を辿って行っていると思うからです。

因みに一年半前にショッピングセンターから撤退した理由は
経営悪化ではありませんでした。
こりらっくすの経営は安定しておりました・・・自己信用保全の為に申し上げたいです。

率直な理由は・・・・・
同じショッピングセンター内に有力な類似業者を
お迎えしたいと言う動きがショッピングセンターにあったからです。

世の常ですね僕は開業１１年目にして撤退の道を選びました。

そして現在、、業績悪化？と言うより僕は平和ボケをしていたのですね！

撤退以来これまでの良さに甘んじて保守的，閉鎖的に経営してきたのです。
目立たない場所で看板も設置せずに・・・平和に保守的に・・・
（そんな中，引続き当院を利用頂きました方には感謝の気持ちで一杯です。）
しかしこのまま保守的に経営していったのでは，衰退の道しかありません。
今は，さすがでない僕でも思います。
そんな事になったら，こりらっくすを御支持して頂いた方に申し訳がない！
実は心の奥底には，そんな気持ちも宿していたのです。

〜見えてきたもの〜
今は細々とやってはいるものの→衰退

こりらっくすは経営立て直しに向け２つの改革を開始します。
改革１　友人（家元そらぱぱ）の経営改善プログラムを導入します。
　　　　　　　　　　（詳細は明かせる範囲でＵＰしますね。）
　　　　　（異業種のそらぱぱを　あえて指名しました。
　　　　　　脱サラから僅か１年でサクセスストーリと現在の起業プログラムを完成）

改革２　経営を委託し，心と時間にゆとりができるから・・・・・
　　　　　僕の本命は，やはりこりらっくす療法で皆様のお役に立つことです。
　　　　　経営経営と，商人の様なことばかりを言っていたのでは駄目です。
　　　　　技術向上の為の努力は勿論，腰痛肩こり頭痛他，健康に関しての情報を
　　　　　ブログやホームページ（開設予定）でＵＰし皆様のお役に立つつもりです。

経営改革の目的は単に収益改善と言う事では無く，皆様のお役に立つ事で
僕自身の気分が高揚し自己啓発力が磨かれ，再び若かった頃の様に
熱く打ち込める本来の自分がもどれば良しと思っています。
そしてブログを読んでいただいて同じ状況下の方の参考になれば・・・

立て直しのプロセス・・・・僕はこの経験が貴重な人生経験に
なるような気がしています。
さてさて自信を持って皆様に御報告できるストーリーになるのか？　
この先，どのように進められるか？　本ブログで時々ご報告します。

上記改革１経営に関してのカテゴリは・・・経営立て直し大作戦
上記改革２に関してのカテゴリは・・・腰痛　頭痛　肩こり　心と身体　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　の中に括ってゆきます。

　　　　　自信があります・・・こりらっくすは必ずびっくりするほど改善します。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　どうぞ今後ともよろしくお願いいたします。

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腰痛を訴へ男性の患者さまがいらっしゃいました。
痛みは，おしりと足まで貫く程，歩行困難で座る事もできません。

整形外科のＭＲＩ検査（最終的な検査）の結果，腰椎椎間板ヘルニアと診断されました。
神経ブロック注射で痛み除去の治療を行いましたが効かずに困っておられました。

こりらっくすの考え〜神経ブロック注射が効かない程の痛みと言う事は？
常にヘルニア部分にズシっと負荷がかかっているものと思われます。（しつこい痛み）
また痛みの為に周りの筋肉が，かちんかちんに凝って（例えたら干物・ビーフジャーキー）
その凝りから痛いのやら重いのやら，自分でも表現できない苦しさなのでは・・・・？
おまけにかちんかちんの筋肉（ビーフジャーキー）は当然椎間板や神経を刺すのでは？
ビーフジャーキー化した上の筋肉に覆われた上部の背骨は，柔らかくしならないかも・・？
以上から体を動かす時はその下のヘルニアになっている部分一点が集中してしなるのでは？
だから痛くなるヘルニアが悪化すると考えています。（ヘルニア部分への負荷）

こりらっくすの試み〜ヘルニアがある腰椎下部より周り（殆どは上部）の筋肉を緩める！
ビーフジャーキー化した筋肉を緩める事で・・・・
重苦しさの消失や神経や椎間板への圧迫を軽減させるのではと考えています。
ヘルニア部分一点にかかっていた負荷がなんとか軽減できれば〜

注意〜痛みの時，マッサージを施しては，いけません・・・って本当？
細かく言うと・・・
炎症やヘルニア等の患部に負荷をかける様なマッサージの仕方はいけません・・
・・・・なのではないでしょうか？
（例えば体が揺れるようなマッサージは患部に負荷がかかる可能性がありますね。）
しかし周りの筋肉を緩めない事には，ヘルニア部分への負荷は取れないのでは？
経験から，安静にしているだけで，痛みがとれた方は少なかったように思います。

負荷のかからない手技で緊張を緩める方法は研究されています。
また病院の麻酔科の注射で筋肉を緩める治療法もあるようです。

腰痛をお持ちの方は・・・
色々と情報を収集し自分に合った方法を勉強し選択していかなければなりませんね！

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そろそろ温泉の季節かな？
秘境に沸く温泉に行きたいな〜
手軽に行けて観光バスは乗り入れしないところがいいな〜

秘境の温泉は，不思議な位にストレスを取り除いてくれる心の湯なんだ〜
もちろんストレスを甘くは見ていないよ・・・
強いストレスや”うつ”は綺麗な景色を見ただけでは解消されない！
元となる原因自体が解消されなければ、なかなか直るものではない！

でも不思議な温泉，神様の湯は絶対にある・・・探してくるよ！

この冬，こりらっくすは温泉探検隊を結成します。

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整体専門学院の学生だった頃「頑張って下さい！」と僕を励ました方がいました。
その方は有名料理店のオーナー・・・・・・
常連の先輩に連れていってもらった時，温かいお言葉をかけてくれたのです。

当時の僕は凄い人に励まされたのが嬉しかった・・・
オーナーに貰った言葉を忘れずに頑張ろうと思った。
そして時はたち現在，僕は目標通り整体院を経営しています。
幸運な事に忙しい毎日を送っています。

そんな日々の中で，つい最近あの時のオーナーを御見かけしたのです。
知人に聞いた話ではオーナーの店舗は，急きょ閉店したそうです。

しかし僕の感情には驚きも同情もありませんでした・・・・。

そんなリスクは，みんな背負っているやろうし，誰も明日の事は分らないからね！

思いっきり仕事をするなら，楽しむんやったら，いつも今やろね！！！

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出張帰りの国道で，高校生たちの喧嘩を発見！！！
僕は，交通違反だがＵターンをして近づいた。
だって，イジメやったら許せんやん！
対象者の横にピッタリと貼りついて駐車し声をかけようとした。

加害者的な対象者は，僕に気が付き去ってしまった。
道行く人たちへ
「１１０番通報くらいはしてくれ〜・・・そんな事もできないの？」

家電品店のエスカレータに乳児一人が引きずられていた時・・・
それを見ていただけのお兄さんへ
「エスカレータを走って上がって，子供を抱きかかえてよ〜そんな事すらできないの？」　

独りで泣いている幼児を見て，無視して素通りした地元ショッピングセンター従業員の男へ
「誰が見ても迷子です。」

勉強は出来るのに・・・サッカーは上手いのに・・・腕力はあるのに・・
有事の時に呆然となってしまうのは、みんなしかたないにしても、、、
、、、、にやにやと冷ややかに見ているだけの今時の男BOKUCYAN!

ＢＯＫＵＣＹＡＮの　お母さんへ　
やんちゃなわが子だけ溺愛　僕ちゃんには、そんなお母さんの影が見えます。
悪いイコール強いではなく・・・
誰かの為に独りでも行動できる優しさが強さやと思う！



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　政権交代記念　こりやん

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気がついたら日本酒一升空いてた。

今日最後の仕事は，出張！
カラオケ喫茶のママさんに仕事を頂きました。
仕事が終わってから，常連さん達の輪の中に入り飲み会！

熱燗が今日の疲れを忘れさせてくれた〜〜

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「こりちゃん　今まで本当に良く頑張りましたね」
「今日は仕事や雑務の事は考えずに　ゆ〜っくり，お休みなさい・・・」

えっ？　あなたは誰ですか〜〜・・・・

「私は，こりちゃんの事をず〜っと見守ってきた者です。」
「あなたに御褒美をあげる時期が来ました・・・。」
「まもなくあなたの元に不労収入が入ってくるでしょう・・・・・。」
「それで家族と共に人生を謳歌しなさい・・・・・。」
「リムジンには運転手を付けましょう・・・・」
「ドアを開けてもらえて優雅でしょ・・・」

えっ・・・・贅沢？？？　人生を謳歌って・・・・後でバチは，あたりませんか？
仕事を辞めたら怠け者になりそうで・・・僕はそれが一番怖い・・・・・・

僕は仕事で，這いつくばって苦労をしていると安心するのです。
車のドアも自分で開けます・・・・なんか窮屈〜〜

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映画　かもめ食堂

おにぎりとシナモンロールが食べたくなる映画です。
ＤＶＤ化されていますので観てみて！

舞台はフィンランド　日本食レストランを経営する小林さとみさん
日本人旅行者２人（もたいまさこ　かたぎりはいり）は食堂を手伝うはめに・・・・
かたぎりはいりは，適当に地図を指さし，フィンランドに来たという・・・・

僕も，そんなギャンブルのような旅がしたいと思い真似をした・・・・・・・・
僕の指は，北朝鮮を指していた・・・・・


僕は北朝鮮に行って，おにぎりとシナモンロールを食べる！

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ブームになった　「工場萌えな日々」　って言うブログを拝見した。
工場の写真がいっぱ〜い・・・はまりそうや〜僕も大好きです。

深夜の阪神高速湾岸線，湾岸線の標高は，すんごく高い！
大阪高石付近にさしかかるとライトアップされた工場地帯が・・・独特の世界が広がる！
真冬の夜，ライトアップされた工場，立ち上がる炎，水蒸気！

雑念は無い・・・・・
生活の臭いはしない・・・・・
駆け引きも，ない・・・・・
ただただ２４時間稼働中・・・・・工場最高！！！！

みなさんもストレスが溜まったら，工場地帯に車を停めて大きな溜息をついてみて！

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僕は，警察署の取り調べ室に入った事があるんだ〜
地域安全の相談やから，捕まったわけでは無いよ！！

グレーの机に鉄格子の窓・・・・
テレビドラマみたい〜〜〜
かつ丼の出前？　来るかな？　わくわく！

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今日は５時に仕事を終へ，夜遊び〜〜〜
そして深夜に帰宅・・・・
寝静まった寂しい住宅街を車で抜けて自宅へ到着・・・・・

賑わいの後の独りは，なんでか空しいな〜〜〜
見上げた夜空には，オリオン座が輝いてた！！！

おやすみなさいＺＺＺＺ〜〜〜〜〜

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僕は夢の中で、敵に囲まれたゴレンジャーの一員になっていました。
いきなりゴレンジャー・・・・！！！！
訓練も研修も受けずに、いきなり敵の前に突き出された僕は困りました。

しかし僕は、勝利しました〜〜！
テレビと同じように覚えている範囲で必殺技を使いまくったのです。

夢の中の僕は、はたして何レンジャーだったのか・・・・？？？？
覚えてないのですが、僕の性格上から、、、、赤レンジャーではないと想像できます。
赤レンジャー・・・は、リーダーなので敵に狙われやすいからです。
拉致されて拷問を受けるのは、まっぴらごめんです。

青レンジャーは、活躍の場は多そうでも所詮はナンバー2・・・
手柄を立てても、人気は赤にもっていかれるのではないでしょうか？

黄レンジャー・・・・おそらく黄レンジャーになりたい男はいないでしょう〜！
桃レンジャー・・・・出来れば彼女と付き合いたいと思っていました。

緑レンジャー・・・・僕は、緑レンジャーになることを希望します。
後衛の緑レンジャーは、ヘマをしても目立たないし、一応はヒーローの一員！
おいしい所だけを持っていけそうです。

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汗をかいたら即シャワー・・・・
仕事柄，自分の体臭には気を付けています。

しかし今日もすいませ〜ん！
今日の僕・・・臭かったでしょ？

つい先日はニンニク臭い手で皆様を施術〜その反省から束の間・・・
またも・・・・・

今日の僕・・・カメムシ臭かったでしょ？
カメムシは何処を探しても居ない・・強烈な臭いだけが漂ってよ〜〜
どこだ〜〜〜わ〜〜親指で潰してた〜〜〜〜

「患者さま〜〜」
「僕に施術された首〜いま〜カメ虫くしゃくないれすか〜〜〜？」
「疲れは，とれましたか〜〜〜〜？」

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