2017.04.15 足の痛みと腰
こし

階段を上がる時だって、、、。
ゆっくりで、いいんだよ╰(*´︶`*)╯♡
正確に腰の少し上が伸びる様な感じ。
反らすのでは無くて、身長を伸ばす感じで( ̄∀ ̄)
辛い足の関節が軽くなればいいなあ。
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